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Ospaña nos deja un práctico cuestionario en el día de la migraña
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Ospaña nos deja un práctico cuestionario en el día de la migraña

En el día internacional de acción contra la migraña

jueves 09 de septiembre de 2021, 17:29h

En el Día Internacional de Acción contra la Migraña desde Ospaña nos comparten un práctico cuestionario para averiguar si es tensional o vascular.

“¿Tengo migraña o un dolor pasajero?”

El dolor de cabeza (cefalea o cefalgia) es un síntoma bien conocido por la mayoría de las personas. Sin embargo, de acuerdo a su origen, puede tener un tratamiento distinto por lo que es muy importante conocer el tipo de dolor.

Para ayudarte, compartimos un test simple que podés responder y llevar a tu próxima consulta médica junto con un «diario de cefalea» que consiste en anotar los episodios de cefalea y síntomas asociados en un periodo de un mes aproximadamente.

Para más información sobre los tipos de dolor, leé esta nota que posteamos aquí:

Test: ¿Tensional o vascular?

Respondé en cada opción de acuerdo a tu experiencia personal SI o NO

Cuando tengo dolor de cabeza es leve a moderado.

Cuando tengo dolor de cabeza es severo a punzante.

Mi dolor de cabeza suele ser más fuerte de un solo lado.

Mi dolor de cabeza suele ser más fuerte cuando me muevo o me inclino.

El dolor se acompaña con náuseas.

Mi malestar aumenta con la luz.

Tengo sensibilidad a los ruidos.

Veo manchas o destellos de luz.

Tengo la visión borrosa.

Debo reducir actividades cotidianas.

Necesito acostarme en un lugar oscuro y tranquilo.

RESULTADOS

-Los síntomas de cefalea tensional (aquella que se presenta esporádicamente y suele tratarse exitosamente con analgésicos comunes) corresponde a la afirmación 1.

-Los síntomas de la cefalea vascular o migraña corresponden al resto de las afirmaciones.

Si sufrís de dolores intensos o recurrentes es indispensable que consultes con tu médico para determinar el origen.

Prevención

En general las medidas preventivas incluyen:

-Mantenerse físicamente activo.

-Realizar ejercicios respiratorios y de relajación para equilibrar las tensiones musculares.

-Cambiar hábitos en la alimentación (evitar los fritos y moderar el consumo de grasa y sodio).

-Dejar de fumar y evitar los ambientes con humo de segunda mano.

El antecedente familiar y la edad temprana de inicio también resultan factores de riesgo para la migraña. No deje de consultar con su médico si presenta dolores regulares.

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